Libro Adelgaza Sobre Ruedas Plan Quemar Grasas En Bicicleta
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Características principales
Título del libro | ADELGAZA SOBRE RUEDAS. El plan definitivo para quemar grasas y ponerse en forma sobre una bicicleta. |
|---|---|
Autor | Yeager, Selene |
Idioma | Español |
Editorial del libro | PAIDOTRIBO |
Edición del libro | 1 |
Otras características
Género del libro: Hobbies y oficios,Recreación
Tipo de narración: Manual
Colección del libro: Ciclismo
ISBN: 9788499101910
Descripción
Adelgaza sobre ruedas te proporciona las herramientas para que puedas adelgazar de una forma divertida y sin dietas mortificantes. La autora, reconocida columnista de la revista Bicycling, muestra como introduciendo sencillas variaciones en tus sesiones de ciclismo e incorporando elementos como intervalos y subidas, el ciclismo te permitirá quemar más de 600 calorías por horas. Siguiendo sus planes de entrenamiento y asesoramiento nutricional te podrás embarcar en un programa de adelgazamiento eficaz y divertido.
En este libro encontrarás:
- Todo lo que necesitas para comenzar, desde consejos para seleccionar la bicicleta correcta hasta elegir las marchas con que obtener el máximo provecho de tus esfuerzos sobre el sillín.
- Qué comer antes, durante y después de las sesiones de ciclismo.
- Planes detallados de ciclismo para conseguir tus metas de perder peso.
- Un programa de entrenamiento de la fuerza sin subirte a la bicicleta que complementará tu preparación ciclista y acelerará la pérdida de grasa.
FICHA TÉCNICA:
ADELGAZA SOBRE RUEDAS. El plan definitivo para quemar grasas y ponerse en forma sobre una bicicleta.
Yeager, Selene
colección: Ciclismo
código: 01155
ISBN: 9788499101910
formato: 150x215
páginas: 264
nº edición: 1
fecha edición: 30/11/2012