Libro Actividades Acuáticas - Pappas Gaines - Paidotribo
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Características principales
Título del libro | Actividades Acuáticas |
|---|---|
Autor | Pappas Gaines |
Idioma | Español |
Editorial del libro | PAIDOTRIBO |
Otras características
Género del libro: Hobbies y oficios,Recreación
Tipo de narración: Manual
ISBN: 9788480193429
Descripción
Libro Actividades Acuáticas. Ejercicios de Tonificación Cardiovascular y Rehabilitación
Los ejercicios acuáticos son un modo excelente para que los individuos de todas las edades y niveles de fitness consiguen resultado efectivos y sin lesiones. Cualesquiera que sea nuestros objetivos de fitness, el agua puede mejorarlos. Las técnicas de los ejercicios acuáticos hacen un uso creativo de las propiedades físicas del agua: gravedad específica, flotabilidad, presión hidrostática y viscosidad.
CONTENIDOS:
Beneficios de los ejercicios acuáticos. Fundamentos de los ejercicios acuáticos. Calentamiento. Actividades aeróbicas acuáticas. Ejercicios acuáticos para fortalecer y tonoficar. Enfriamiento final. Cración de nuestro plan de fitness. Intensificación de nuestra sesión de ejercicios acuáticos...
FICHA TECNICA:
Titulo: Actividades acuáticas. ejercicios de tonificación, cardiovasculares y de rehabilitación
Editorial: Paidotribo
Autor: Marybeth Pappas Gaines
Tema: Salud y gimnasia correctiva
Idioma: Español
Numero paginas: 227