Oferta: 2 Libros Yoga Y Medicina - Anatomia Funcional Yoga

Descripción

OFERTA: 2 Libros Yoga Y Medicina - Anatomia Funcional Yoga
Libro 1: Yoga Y Medicina. Prescripción Yoga Para Salud Mccalla
Libro 2: Anatomía Funcional Del Yoga Color Keil David
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Libro 1: Yoga Y Medicina. Prescripción Yoga Para Salud Mccalla

En el yoga la ausencia de síntomas no es sinónimo de salud. El yoga busca optimizar la función de todos los sistemas del cuerpo, desde los músculos hasta la digestión, la circulación y el sistema inmune, junto con un bienestar emocional y una sensación de optimismo. El yoga enseña que solo cuando estos elementos se alinean se puede maximizar la oportunidad de gozar de una buena salud y alcanzar la curación.

Yoga & Medicina presenta los beneficios del yoga y sus usos terapéuticos desde un punto de vista médico. 

El autor, Timothy McCall, doctor en Medicina y practicante de yoga, se dedica –hace más de diez años– a la investigación del yoga terapéutico y es el editor médico de Yoga Journal en EE.UU. En este libro explica como emplear las posturas, técnicas respiratorias, meditación entre otras herramientas del yoga para aliviar síntomas, prevenir y curar enfermedades. También señala como adoptar prácticas terapéuticas del yoga como complemento o alternativa a la cirugía y la medicación; informa sobre como practicar de forma segura y encontrar un instructor y un estilo de yoga adecuado para uno. Asimismo, los veinte capítulos que forman la tercera parte del libro se dedican cada uno a una enfermedad específica desde la perspectiva de experimentados maestros de yoga, se trata desde la artritis hasta la fatiga crónica, pasando por la depresión, las enfermedades cardíacas, el insomnio, la esclerosis múltiple, la obesidad, entre otras. Además se presenta una rutina específica para cada condición, las contraindicaciones y sugerencias junto con una visión complementaria desde la perspectiva de la medicina occidental. 

“El yoga es una medicina. El Dr. McCall nos muestra, paso a paso, con fotografías, claras prescripciones y referencias actuales, cómo se practica y cómo puede ayudarnos a curar nuestro cuerpo, nuestra mente y nuestro espíritu.”

DR. JAMES S. GORDON, fundador y director del Center for Mind-Body Medicine; ex presidente de la Comisión de la Casa Blanca para la Política de Medicina Complementaria y Alternativa

“Como doctor occidental, Timothy explora cómo se manifiestan en nuestros cuerpos diferentes enfermedades y cómo se alojan en nuestras mentes. Como aficionado al yoga, nos ofrece más que posturas particulares para curar enfermedades en concreto. También nos da herramientas del yoga para guiarnos por el camino que conduce al bienestar”.

LINDA SPARROWE, editora en jefe de la revista Alternative Medicine

INDICE 

Cómo usar este libro 
Introducción. Un acto de fe 

PRIMERA PARTE. EL YOGA COMO MEDICINA

1. El yoga como medicina 
2. La ciencia del yoga 
3. El yoga para aliviar el estrés 
4. Cómo cuidar la salud desde la perspectiva del yoga 
SEGUNDA PARTE. LA PRÁCTICA DEL YOGA
5. Practicar yoga de forma segura 
6. Cómo elegir un estilo de yoga y un profesor 
7. Cómo empezar y cómo continuar 
TERCERA PARTE. LA TERAPIA DEL YOGA EN ACCIÓN
8. Ansiedad y ataques de pánico 
9. Artrosis 
10. Asma 
11. Dolor de espalda 
12. Cáncer 
13. Síndrome del túnel carpiano 
14. Síndrome de la fatiga crónica 
15. Depresión 
16. Diabetes 
17. Fibromialgia 
18. Dolor de cabeza 
19. Enfermedades del corazón 
20. Hipertensión 
21. VIH / Sida 
22. Esterilidad 
23. Insomnio 
24. Síndrome del colon irritable 
25. Menopausia 
26. Esclerosis múltiple 
27. Sobrepeso y obesidad 
Epílogo. El futuro del yoga como medicina 
Apéndice 1. Cómo evitar lesiones comunes del yoga 
Apéndice 2. Referencias con más información 
Apéndice 3. Glosario de sánscrito 
Apéndice 4. Palabras sánscritas en nombres de asanas 
Notas 
Agradecimientos 
Créditos de las fotografías de los profesores 
Índice alfabético

FICHA TÉCNICA:
YOGA & MEDICINA. Prescripción del yoga para la salud - Autor: McCalla, Timothy
coleccion: Yoga 
odigo: 01023
ISBN: 9788499100135
formato: 210x275
paginas: 526
nº edicion: 1

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Libro 2: Anatomía Funcional Del Yoga Color Keil David

La mayoría de los alumnos de yoga se preguntan en algún momento de su práctica: «¿Por qué no puedo hacer esta asana?», «¿qué me está limitando en esta postura?», «¿qué hago si me duele la rodilla?», «¿qué posturas debería evitar con esta enfermedad?», todas ellas cuestiones prácticas.

Anatomía funcional del yoga permite tanto al practicante como al profesor experimentado comprender mejor y poner en práctica la estructura y la función anatómicas del cuerpo dentro de la práctica del yoga. Basada en el concepto de la «integración», esta obra nos enseña cómo se sincronizan las supuestas «partes y piezas» del cuerpo para conseguir un movimiento integrado, y cómo se interrelacionan las diferentes posturas de yoga desde la perspectiva de la anatomía funcional.

Ampliamente acompañada de fotografías y figuras, la explicación de los conceptos te ayudará a alcanzar un nuevo nivel en tu práctica utilizando tu cuerpo como «laboratorio» y las herramientas que te ofrecen las asanas de yoga.



David Keil no sólo es una autoridad en anatomía, sino que también cuenta con los conocimientos y la experiencia en primera persona de un experto profesor y practicante de yoga. Gracias a sus conocimientos adquirirás una mayor comprensión de la anatomía para ver el yoga desde una perspectiva más amplia y convertirte en un practicante más consciente y en un mejor profesor.

FICHA TÉCNICA:
ANATOMÍA FUNCIONAL DEL YOGA (Color)
Keil, David
colección: Anatomía
código: 01328
ISBN: 9788499106786
formato: 210x275
páginas: 384
nº edición: 1
fecha edición: 15/02/2017