Libro Anatomía & 100 Estiramientos Esenciales - A Todo Color
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Características principales
Título del libro | ANATOMIA & 100 ESTIRAMIENTOS ESENCIALES |
|---|---|
Subtítulo del libro | Técnicas, Beneficios, Precauciones, Consejos, Tablas de series, Dolencias |
Autor | GUILLERMO SEIJAS ALBIR |
Idioma | Español |
Editorial del libro | PAIDOTRIBO |
Edición del libro | 1 |
Tapa del libro | Blanda |
Con índice | Sí |
Año de publicación | 2015 |
Otras características
Cantidad de páginas: 168
Altura: 28 cm
Ancho: 21 cm
Peso: 800 g
Material de la tapa del libro: Plastificado
Con páginas para colorear: No
Con realidad aumentada: No
Género del libro: Deportes
Subgéneros del libro: Anatomía,Musculación
Tipo de narración: Manual
Edad mínima recomendada: 3 años
Escrito en imprenta mayúscula: No
ISBN: 9788499101705
Descripción
Esta obra, resulta una herramienta básica para todo aquel que quiera mejorar, independientemente del punto de partida. Es tan adecuada para aquella persona que quiere mejorar su flexibilidad global, como para aquella que quiere optimizar su rendimiento deportivo o para la que tiene una molestia concreta vinculada o no al deporte (codo de tenista, de golfista, lumbálgia, cervicálgia, etc). Para este último caso, se incluye una guía rápida de los estiramientos a realizar para cada dolencia concreta.
Conocerá cómo y cuándo estirar, descubrirá los métodos más eficaces explicados paso a paso y adaptados a su nivel. Encontrará más de 100 estiramientos para todas las zonas de su cuerpo e indicaciones precisas sobre cómo realizarlos.
Ésta resulta una guía completa y fácil de entender, debido a su formato visual y al carácter pedagógico de sus explicaciones, que le permitirán empezar a realizar los estiramientos y a mejorar su flexibilidad de manera rápida y sencilla.
FICHA TÉCNICA:
Páginas: 168
Formato: 210x275
Nº edición: 1
Fecha edición: 25/01/2017